درباره من
پیوندها
دستهها
جدیدترین یادداشتها
همه- هپی باش ...!
- خویشتن
- بیراهه
- چی شد؟
- سلام
- خانه دل من
- بن بست ایران
- قند و چایی
- جواب هوشیارانه
- ۲۰۲۰
- Undo
- خوناشام های معروف
- یه بعداظهر سگی
- نوروز ۱۳۸۹
- نوروز پیروز
- چهارشنبه سوری
- جهت خنده دوستان ...
- نوروزی کجاست ؟؟؟
- March _ 2010
- Envelopes and Stamps
- می دونم ... بلدم
- بوی نو
- شرح حال امروز ماااااااا
- روز من نیست!!!
- خاطرات خوناشام
- ۲۲ بهمن 88
- گاهشمار مرده
- بی وفا
- اصلا تعجب نکنین
- لیپید
بایگانی
- اسفند 1390 1
- بهمن 1390 3
- دی 1389 1
- مرداد 1389 1
- تیر 1389 2
- اردیبهشت 1389 2
- فروردین 1389 4
- اسفند 1388 10
- بهمن 1388 5
- دی 1388 8
- آذر 1388 5
- آبان 1388 3
- مهر 1388 2
- شهریور 1388 7
- مرداد 1388 7
- تیر 1388 4
- خرداد 1388 5
- اردیبهشت 1388 11
- فروردین 1388 12
- اسفند 1387 12
- بهمن 1387 9
- دی 1387 4
- آذر 1387 1
- آبان 1387 3
- مهر 1387 7
- شهریور 1387 11
- مرداد 1387 5
- تیر 1387 5
- خرداد 1387 3
- اردیبهشت 1387 4
- فروردین 1387 4
- اسفند 1386 6
- بهمن 1386 12
- دی 1386 15
- آذر 1386 7
- آبان 1386 8
- مهر 1386 9
- شهریور 1386 6
- مرداد 1386 12
لیپید
برای ساختن لیپید چی کار باید کرد؟؟
اول هوس می کنید ... بعد سرکوچه یه نون بربری مشتی خشخاشی ترد گرفته به خانه میارین. یه قاشق روغن کف مایتابه و دو تا تخم مرغ روش میزنیم بعدش نمک و با ترشی نوش جان می کنین که غذایی از این لذیذ تر توی دنیا نیست، هست؟؟؟ نوشایه هم سر می کشین !!!
+ 
+ 
روغن یه قاشق = 120کالری
تخم مرغ 2 تا = 140 کالری
نون بربری به میزانی که خورده می شود = 200 کالری
نمک با ترشی = 20 کالری
نوشابه یه شیشه = 120 کالری
600 کالری در یک هوس به بدن رسوندین برای آب کردن این هوس باید به مدت ۱ ساعت در سرعت 7 یا 8 با شیب 4 روی تردمیل بدوید ........ اما فایده ای نداره زحمت نکشید با نمک و ترشی که با روغن و زرده تخم مرغی که نوش جان کردین چربی اش از بدنتون خارج نخواهد شد چون شما با این ترکیبات لیپید ساختین و تمام اونها به سلولیتهای بدن اضافه شده!!! با خوردن قند نوشابه اون رو قوی تر و تاکید کردین ...
راه حل:
هرگز سرکه و نمک رو با روغن و کربوهیدرات ها مصرف نکنین.
سلامت باشید 
عزیزم من امروز دارم میام خونه لطفا برای شام یه لیپید با فلفل بزن و اگه تونستی یه کم هم گلوکز.
چشم حتما ...
فرشته عجب پست خوبی بود. ماها اکثرا اصلا دقت رو حجم و ترکیب و کیفیت خوراکمون نداریم.یا مثلا دیگه خیلی دقت کنیم میریم سراغ دکتر کرمانی که فقط حرف از کالری و لاغری میزنه و اصلا به ترکیب مواد و مفید و مضر بودنش کاری نداره! یعنی چون ذاتا کاسبه یه رژیمی آماده کرده که همه مشتریا راضی شن و اصلا سختی نکشن. اما این که درست نیست.
مثلا مصرف ماست و ترشی باهم دیگه!
یا مثلا هر فردی یه طبعی و مزاجی داره که غذاش باید با اون سازگار باشه! ولی دریغ ! تقریبا هیچ کی به فکر نیست! بیخود نیست اینقدر انواع سرطان زیاد شده آبجی!)
آخه کرمانی دکتر تغذیه نیست که!!! دکتر عمومیه.
ترکیب بعضی مواد با هم اون هم با آنزیم معده خیلی بده. مثلا برای اونهایی که مثل من معده ضعیف و حساسی دارن خوردن موز و شیر گاو اصلا توصیه نمیشه یا حتی نون سفید. درجا حالم بد میشه حتما باید از مواردی که روش درج شده low GI استفاده کنم که خدا رو شکر اینجا خیلی خیلی تنوع دارن.
از قدیم می گفتن که فسنجونو با ماست بخورین ... گردوی فسنجون خیلی گرمیه و روغنی که داره با ترشی سازگار نیست و ماست سردی و گرمی فسنجوووووون رو میبره.
یعنی میگی اگه ترشی نخوریم خوبه؟ یا تازه باید اون دویدن روی ترد میل رو کماکان داریم.
ترشی رو تا می خوایین می تونین نوش جان کنین اما با دمبه و چربی و روغن استفاده نکنین ولی بعد از خوردن غذای چرب آبلیمو مفید میباشد.
مثلا ترشی با آبگوشت !!!!
سلام عزیزم
من با وبلاگ تو مشکل دارم بیشتر وقتها نمی تونم پیغام بگذارم. وبلاگ خودم هم انگاری مشکل پیدا کرده و بچه ها سخت می تونند بازش کنند. امیدوارم پیغامم ضبط شه
فدات
پیغام ات رو گرفتم ...
اصلا فرشته طبع ادما هم با هم فرق داره!
مثلا من یکی رو میشناسم طبعش سرده و میگه هر وقت ماهی میخوره سردردای میگرنیش شروع میشه!
یا یه نفر دیگه وقتی ماست و ماهی میخوره بزاق دهانش به شدت زیاد میشه و حتما باید یه چیز گرمی بخوره!
خیلی خوبه ادم طبع خودش رو خوب بشناسه و هر چی اومد نریزه تو این معده ی ننه مرده!
بازم از این پستا بنویس.منم سعی میکنم از اینا بنویسم.گاهی خودش یه تذکریه که جلوی اشتباهات آدم رو میگیره!
احسان هم پسته و گردو نمی تونه بخوره ...
باشه ... اتفاقا خیلی خوبه